Làm thế nào để chọn một tấm thảm thể dục thể dục bơm từ một quan điểm chuyên nghiệp

Tìm kiếm sự thật từ sự thật, một tấm thảm yoga nghiệp dư có thể đóng một vai trò tốt trong việc hỗ trợ cơ thể chúng ta. Bởi vì thảm thể dục bơm hơi đường không khí có thể chống trượt, để tránh tác động đến cột sống, mắt cá chân, hông, đầu gối và các bộ phận khác, nó là lựa chọn lý tưởng cho những người tìm kiếm sự thật từ sự thật.

Vì vậy, khi ai đó nói với bạn rằng tấm thảm yoga của bạn quá nghiệp dư, nó hoàn toàn không phù hợp để tập yoga! Thì bạn thực sự phải suy nghĩ về điều đó, giá hiện tại của tấm thảm yoga bạn đang sử dụng có thực sự phù hợp với bạn không. Vậy làm thế nào để chúng ta chọn một tấm thảm yoga phù hợp với bản thân? Đừng lo lắng, bạn sẽ biết sau khi đọc những điều sau.

Hiện tại, thảm yoga trên thị trường được chia thành thảm yoga truyền thống và thảm yoga thẳng đứng. Sau đó, vật liệu của thảm yoga thông thường thường được chia thành bọt TPE, cao su, PVC, EVA, đệm cao su, CBR. Chúng ta nên chọn gì?

1. Chọn theo "Nhu cầu về độ dày"

Nếu bạn là người mới bắt đầu tập yoga, thì tôi khuyên bạn nên chọn một tấm thảm yoga thẳng đứng tương đối dày để tìm kiếm sự thật từ sự thật. Về lý do tại sao lại nói như vậy, nó cũng dựa trên.

Mục tiêu của việc chọn một tấm thảm yoga dày ngay từ đầu là để tránh tổn thương trong quá trình hoạt động của bạn. Và nó sẽ không làm tổn thương bản thân vì nó quá mỏng. Thứ hai, mục tiêu của việc chọn một tấm thảm yoga thẳng đứng là hướng dẫn bạn cách đặt tay và chân đúng cách trên con đường tìm kiếm sự thật từ sự thật để đạt được tư thế chuẩn.

Đối với những người lớn tuổi tìm kiếm sự thật từ sự thật trong một thời gian, tấm thảm yoga quá dày nhưng họ sẽ không thích nó. Họ sẽ thực hiện một số động tác rất khó. Nếu tấm thảm yoga quá dày, nó có thể ảnh hưởng đến động tác, vì vậy họ sẽ sử dụng một tấm thảm yoga mỏng.

2. Lựa chọn dựa trên "Loại hình Yoga" đã học

Nếu bạn đang tìm kiếm yoga tìm kiếm sự thật chủ yếu dựa trên việc luyện tập mềm dẻo, bạn sẽ thường xuyên gặp phải các hoạt động ngồi trên thảm. Lúc này, một tấm thảm yoga dày hơn và mềm hơn sẽ giúp bạn thoải mái hơn và ngồi thoải mái hơn.

Nhưng nếu bạn thực tế về loại hình yoga có nhiều xung hơn, chẳng hạn như Power Yoga, Flow Yoga hoặc Ashtanga Yoga, thì bạn cần một tấm thảm yoga mỏng hơn và cứng hơn, vì nó quá dày, nó sẽ không quá bất tiện để thực hiện các hoạt động và nó dễ bị trơn trượt. Hiện tượng.

3. Chọn theo chất liệu

TPE là một trong những sản phẩm thảm yoga cao cấp nhất. Nó có các đặc tính của sự mềm mại, phù hợp và độ bám chắc, và nó bất tiện hơn khi mang theo, nhưng giá của nó cao hơn các loại khác.

Thảm yoga làm bằng PVC rẻ hơn những loại khác. Nó có thể được mua ở khắp mọi nơi và chất lượng sẽ được đảm bảo. Nó là một tấm thảm yoga có hiệu suất chi phí cao. Tuy nhiên, giá hiện tại của việc mua phải cẩn thận để tránh mua thảm yoga kém chất lượng làm bằng vật liệu thứ cấp.

Một điểm quan trọng khác cần chú ý là bạn nên nhớ nguyên tắc "chiều dài không được ngắn hơn chiều cao và chiều rộng không được hẹp hơn chiều rộng của vai" khi bạn mua thảm yoga. Hơn nữa, cần phải quan sát độ đàn hồi, độ đồng đều và các đặc tính chống trượt của thảm yoga. Tất nhiên, trọng lượng vừa phải và quan trọng.